Svenska företagsledare är bland de mest stressande i världen, trots lång semester. Detta visar Grant Thornton Internationals undersökning, publicerad på Mynewsdesk 2012-06-04. Undersökningen baseras på 6 000 intervjuer gjorda under september – december 2011. 19 procent av svenska företagsledare uppgav att man var mycket eller extremt stressade. Endast 15 procent ansåg att semestern minskade stressen. I Tyskland förs nu en diskussion om hur man ska komma till rätta med problemet med ständig nåbarhet. Tysklands arbetsmarknadsminister Ursula von der Leyen överväger att förbjuda jobbmejl på fritiden, enligt SvD.

Ska vi införa förbud också här i Sverige? Helene Stolt, psykoterapeut och socionom, uppger att problemet är att cheferna inte får den återhämtning som är nödvändig. Därigenom får de svårt för att göra ett bra jobb under höstens och vinterns mörka årstider. Förbud är ändå fel väg att gå, menar Helene. Hon vill istället lämna tio råd till chefen för att denne därigenom ska kunna få bättre balans mellan arbete och fritid.

Helene Stolts 10 råd till chefen för inför och under semestern.

<ol>

Planera! Börja planera inför din semester i god tid. Planera in luckor i din almanacka den sista veckan, så att du har beredskap om det dyker upp oväntade saker.

Varva ned! Trappa ned jobbet de sista dagarna innan du går på semester. Ta dig tid att prata med dina kollegor. Fika!

Avsluta! Avsluta så mycket av jobbet som du hinner. Prioritera bort sådant som du kan göra efter din ledighet.

Städa! Städa skrivbordet och släng onödiga papper som sparats på hög. Viktiga handlingar som arbetskolleger kan behöva lägger du i en korg på skrivbordet. Övriga handlingar lägger du där de hör hemma.

Informera! Informera dina arbetskollegor hur de kan nå dig om det uppstår ett akut läge. Meddela dina externa samarbetspartners din semesterperiod och vem eller vilka de kan kontakta vid behov. För särskilt viktiga samarbetspartner kan du lämna ut kontaktuppgifter hur de kan nå dig personligen under din semester. Men var sparsam med detta!

Delegera! Låt dina arbetskollegor ta ansvar. Delegera sådant du kan delegera.

Laptop! Om du tar med dig din bärbara dator på semestern är det viktigt att inte låta den stå framme. Använd den enbart i undantagsfall!

E-post! Se över dina e-postinställningar. Fundera igenom om du ska vidarebefordra din e-post eller använda automatiskt ”borta-meddelande”, med information vem de kan kontakta om ärendet inte kan vänta tills du är tillbaka i tjänst. Om du känner att du måste ha kontroll och själv läsa av e-posten under din semester bör du strukturera hur du ska göra detta för att inte fastna i jobb under hela din ledighet. Du kan t.ex. välja att läsa av e-posten en timme varje morgon eller kväll.

Telefon! Meddela växeln hur länge du ska vara ledig och vem som kan kontaktas istället. Meddela också hur de kan nå dig om det uppstår något akut och till vilka som de kan lämna ut dessa kontaktuppgifter till. Om du använder röstmeddelande lämnar du lämpligt meddelande. Behöver du lyssna av meddelanden på din röstbrevlåda strukturerar du upp detta på samma sätt som när du läser av din e-post.

Var ledig! Om det går är det bästa att vara helt ledig från arbete under semestern. Det tjänar du på i längden. Om du inte kan vara helt ledig, strukturera upp vissa timmar som du kan ägna dig åt jobbet. Men inte under alla dagar under semestern. Ha semester när du har semester. Ta dig tid för att göra roliga saker under semester och ta dig tid att koppla av och göra ingenting. Släpp alla tankar på jobbet åtminstone några timmar varje dag. Det är du förtjänt av.

</ol>
 

 Kontakt: Helene Stolt, Ledarskapsutveckling i Norden AB, Vasagatan 33, 722 15 Västerås, telefon 021-38 28 12, e-post helene.stolt@ledarskapsutveckling.eu

Pressreleasen kommer från: Newsdesk